Adem workshop Vlaardingen – adem, verzacht en hervind jezelf
Nathalie is een lieve zorgzame dame. Cacao ceremonie en de ademhalingssessie was precies wat ik op dat moment nodig had. Hele bijzondere ervaring in een vertrouwde omgeving en professionele begeleiding. Dit raad ik iedereen aan die een stressvol leven heeft en met onverwerkte emoties door het leven gaat. Bij Nathalie ben je aan het juiste adres.
Adem workshop Vlaardingen – een dag van rust, inzicht en thuiskomen
Ademwerk met ritueel en verdieping
Woon je in Vlaardingen en zoek je een manier om weer echt tot rust te komen? Onze adem workshops vinden plaats in Capelle aan den IJssel, goed bereikbaar vanuit Vlaardingen. Deze dag is speciaal voor mensen die méér willen dan een ademcirkel en op zoek zijn naar heling, ruimte en verdieping via ademwerk.
Tijdens deze dag combineren we verbonden ademhaling met rituele elementen zoals een cacaoceremonie, soundhealing, diepe ontspanning en een zachte integratiefase. Zo ontstaat er een transformerende ervaring waarin jij centraal staat.
Je adem brengt je naar binnen — je hoeft alleen maar te volgen.
Voor wie is deze ademworkshop bedoeld?
De adem workshop Vlaardingen is bedoeld voor iedereen die verlangt naar rust, herstel en zelfinzicht. Of je nu nieuw bent in ademwerk of al ervaring hebt — je bent welkom zoals je bent.
Misschien voel je je gespannen of overprikkeld. Misschien wil je loslaten wat je niet meer dient, of weer thuiskomen bij jezelf. Deze dag biedt ruimte, veiligheid en bedding om precies dat te doen.
Deze workshop is voor jou als je:
-
behoefte hebt aan rust, helderheid of emotionele ruimte
-
voelt dat je ademhaling ondiep of beperkt is
-
vastzit in oude patronen of overtuigingen
-
verlangt naar verbinding — met jezelf en met anderen
-
jezelf opnieuw wilt ontmoeten, zonder druk of oordeel
Wat maakt deze ademdag zo bijzonder?
Wat deze ademdag bijzonder maakt, is de zorgvuldige opbouw van ritueel naar ademwerk naar integratie. We creëren een bedding waarin je mag landen, vertragen en ademen in jouw tempo.
De dag begint met een ceremonie om je te helpen thuiskomen in je lijf. Daarna volgt een verbonden ademreis, waarin je dieper contact maakt met jezelf. In de middag is er een integratiemoment waarin alles mag landen — zacht, liefdevol en afgestemd op de groep.
De groep is klein (maximaal 7 deelnemers), zodat er altijd persoonlijke aandacht en veiligheid is.
Waarom deelnemen aan deze adem workshop Vlaardingen?
-
Je adem is je toegang tot ruimte
Laat spanning los, adem dieper en leef lichter. -
Ceremonie als startpunt
Cacao of klank helpen je zakken in je lijf en openen je hart. -
Kleine groep, warme sfeer
Persoonlijke begeleiding en ruimte voor jouw ervaring. -
Alles in één dag
Van ritueel tot integratie — vloeiend en compleet. -
Voor elk niveau
Beginners en gevorderden welkom. Je adem weet de weg. -
Tijd voor jou
Eén dag waarin jij mag landen, voelen en thuiskomen.
Wat kun je verwachten van deze workshop?
De adem workshop Vlaardingen bestaat uit drie fasen: een ceremoniële voorbereiding, een verbonden ademreis en een integratiemoment in de middag. Elke fase is zorgvuldig opgebouwd om jou te begeleiden in een diep proces van openen, voelen en herstellen.
Ceremoniële opening
We starten de dag met een ritueel dat per datum kan variëren. Vaak is dit een hartopenende cacaoceremonie of een zachte soundhealing. Deze ceremonie helpt je zakken in je lijf, loskomen van het dagelijks leven en contact maken met je intentie. Het creëert een bedding waarin je je veilig voelt en waarin je lichaam zich opent voor wat zich mag laten zien. Je hoeft niets te forceren — alleen aanwezig te zijn bij wat er is.
Verbonden ademreis
Na de ceremonie begint de ademreis zelf. We gebruiken de techniek van verbonden ademhaling: een vloeiende ademhaling zonder pauzes tussen in- en uitademing. Deze ademstijl nodigt je uit om spanning, blokkades en onverwerkte emoties los te laten. Terwijl je ademt, opent je lichaam vanzelf. Je komt in een staat waarin voelen gemakkelijker wordt en je hoofd wat stiller. Je adem wordt je gids — je hoeft hem alleen maar te volgen.
Lunch en integratie
Na de ademreis is er een rustmoment en een voedzame, vegetarische lunch. In de middag volgt een integratiefase, afgestemd op de groep. Dat kan een extra klankreis zijn, een rustige ademtechniek of een begeleide ontspanningsoefening. Alles is erop gericht om je ervaring te laten landen en de inzichten van de dag mee te nemen naar je dagelijks leven. Je hoeft niets uit te leggen — je mag simpelweg zijn.
Voor wie is deze adem workshop Vlaardingen geschikt?
Deze workshop is voor jou als je:
-
spanning, onrust of vermoeidheid ervaart
-
blokkades voelt die je niet kunt plaatsen of loslaten
-
verlangt naar vertraging en zachtheid
-
nieuwsgierig bent naar de kracht van ademwerk
-
dieper contact wilt maken met je lichaam en gevoel
-
toe bent aan een moment van thuiskomen
Deze dag nodigt je uit om aanwezig te zijn. Niets hoeft, alles mag.
Let op: niet voor iedereen geschikt
Ademwerk is krachtig en kan diepe processen in beweging zetten. Deze workshop is niet geschikt als je:
-
zwanger bent
-
onbehandelde hartklachten of hoge bloeddruk hebt
-
kampt met ernstige psychische klachten zoals PTSS, psychose of zware depressie
Twijfel je? Neem gerust contact op – we denken met je mee.
Praktische informatie over de adem workshop Vlaardingen
-
Kosten: €130,-
-
Tijd: Inloop vanaf 09:30 uur – start 10:00 uur – einde rond 17:00 uur
-
Locatie: In Capelle aan den IJssel of directe omgeving (adres ontvang je na aanmelding)
-
Groepsgrootte: Maximaal 7 deelnemers
-
Inclusief: Ceremonie, ademreis, vegetarische lunch, klankreis/integratie
-
Kleding: Draag iets comfortabels waarin je vrij kunt bewegen. Warme sokken zijn fijn.
-
Aanmelden: Bel 06-40671400 of reserveer via Hipsy
-
Betaling: Vooraf via Tikkie (contant in overleg mogelijk)
-
Annuleren: Tot 24 uur vooraf kosteloos, daarna volledige betaling
-
Parkeren: Gratis parkeren in de buurt van de locatie
Agenda 2025 Data & reserveren
27-09-2025
https://hipsy.nl/event/105741-luchtiger-ademcirkel-special-cacao-en-klankbad
22-11-2025
https://hipsy.nl/event/105745-luchtiger-ademcirkel-special-cacao-en-klankbad
Wil jij een dag ervaren waarin je lichaam en geest tot rust komen – en je adem je de weg wijst naar ruimte, ontspanning en inzicht?
Meld je dan aan voor de adem workshop Rotterdam en geef jezelf het cadeau van bewust ademen.
Bel 06-40671400 of mail naar info@luchtiger.nl
luchtiger
Bel of app om een afspraak te maken op 06-40671400
Uitsluitend te bezoeken op afspraak!
maaandag tm vrijdag
10.00 - 20.00
Bezoekadres:
Essebaan 38
2908LK Capelle a/d Ijssel
Betaling cash of met een tikkie
