Adem workshop Zoetermeer – één dag voor jouw adem, rust en inzicht
Nathalie is een lieve zorgzame dame. Cacao ceremonie en de ademhalingssessie was precies wat ik op dat moment nodig had. Hele bijzondere ervaring in een vertrouwde omgeving en professionele begeleiding. Dit raad ik iedereen aan die een stressvol leven heeft en met onverwerkte emoties door het leven gaat. Bij Nathalie ben je aan het juiste adres.
Adem workshop Zoetermeer – een dag van verstilling, verwerking en verbinding
Ademwerk met ritueel, diepgang en ruimte
Woon je in Zoetermeer en heb je behoefte aan een pas op de plaats? Een dag om te vertragen, te voelen en even niets te moeten? Onze adem workshops vinden plaats in Capelle aan den IJssel, op korte afstand van Zoetermeer. De dag is bedoeld voor mensen die verder willen dan een reguliere ademcirkel — en die openstaan voor heling, bewustwording en het terugvinden van zichzelf via de adem.
Tijdens deze dag combineren we verbonden ademhaling met ceremoniële elementen zoals een cacaoceremonie, soundhealing, diepe ontspanning en rituele integratie. Zo ontstaat er een bedding waarin je los kunt laten wat zwaar voelt, en ruimte kunt maken voor wat werkelijk leeft in jou.
Je adem opent — en jij volgt.
Voor wie is deze ademworkshop bedoeld?
De adem workshop Zoetermeer is bedoeld voor iedereen die zich wil verdiepen in ademwerk, zelfinzicht of bewust leven. Ervaring is niet nodig. Alleen de bereidheid om te vertragen, te voelen en je te laten dragen door je adem.
Misschien voel je dat je op automatische piloot leeft. Misschien wil je meer thuiskomen in je lijf, of ben je op zoek naar rust na een intensieve periode. Deze dag biedt een veilige, liefdevolle ruimte om alles er te laten zijn — zonder oordeel.
Deze dag is voor jou als je:
-
meer rust wilt in je hoofd en ontspanning in je lijf
-
voelt dat je lichaam signalen geeft die je niet goed begrijpt
-
iets wilt loslaten waar je mentaal of emotioneel in vastzit
-
een diepere laag in jezelf wilt ontmoeten
-
nieuwsgierig bent naar hoe ademwerk je leven kan verrijken
-
zin hebt in een dag helemaal voor jou
Wat maakt deze ademdag zo bijzonder?
Deze ademdag is geen losse sessie of techniek — het is een ritueel op zichzelf. De kracht van de dag zit in de opbouw: van ceremonie, via ademwerk, naar integratie. We bouwen stap voor stap een veilige bedding waarin je mag zakken, voelen, openen en herstellen.
De ochtend begint met een ceremoniële start. Niet zweverig, maar juist aards, liefdevol en afgestemd. Daarna volgt een diepe verbonden ademreis waarin je lijf spreekt, spanning kan loslaten en inzichten kunnen ontstaan. In de middag bieden we ruimte om alles te laten landen — via klank, adem, stilte of beweging.
We werken in een kleine groep van maximaal 7 deelnemers. Daardoor is er persoonlijke aandacht, tijd voor jouw proces en ruimte om jezelf te zijn — precies zoals je bent.
Waarom deelnemen aan deze adem workshop Zoetermeer?
-
Een dag zonder haast of ruis
Laat los wat je vasthoudt en maak ruimte in jezelf. -
Adem als toegang tot verdieping
Verbonden ademhaling opent, verzacht en brengt je bij je kern. -
Een zachte start vol intentie
Ceremonie met cacao of klank helpt je thuiskomen in je lijf. -
Veiligheid en persoonlijke aandacht
Begeleiding in een kleine, afgestemde groep. -
Complete ervaring in één dag
Van ritueel tot integratie — niets is gehaast, alles is verbonden. -
Voor iedereen toegankelijk
Of je start of al vaker hebt geademd — jij bent welkom.
Wat kun je verwachten van deze workshop?
De adem workshop Zoetermeer bestaat uit drie zorgvuldig opgebouwde fasen: een ceremoniële voorbereiding, een verbonden ademreis en een integratiefase in de middag. Elk deel ondersteunt jouw proces van openen, voelen en thuiskomen.
Ceremoniële opening
We openen de dag met een ceremonie die je helpt vertragen, loskomen van de buitenwereld en contact maken met je intentie. Vaak is dit een cacaoceremonie of een vorm van soundhealing. Je zakt uit je hoofd in je lijf, en creëert de ruimte waarin je adem het werk mag gaan doen. Je hoeft niets te bereiken — alleen te verschijnen zoals je bent.
Verbonden ademreis
De ademreis vormt het hart van de dag. Via verbonden ademhaling adem je zonder pauzes — in een vloeiende, ritmische stroom. Deze manier van ademen nodigt uit om te voelen wat je normaal wegdrukt. Je lichaam opent, je hoofd wordt rustiger en opgeslagen emoties of blokkades kunnen vrij komen. Het proces is diep, transformerend en volledig afgestemd op jouw ritme.
Lunch en integratie
Na de ademreis volgt een voedzame, vegetarische lunch. Daarna begeleiden we je in een integratiefase. Denk aan een klankreis, rustige ademtechniek of begeleide ontspanning. Alles is erop gericht om je ervaring te verankeren en in zachtheid terug te keren naar het hier en nu. Niets hoeft. Alles mag.
Voor wie is deze adem workshop Zoetermeer geschikt?
Deze ademdag is bijzonder waardevol als je:
-
vaak op de automatische piloot leeft en weer wilt vertragen
-
spanning of emotionele lading ervaart die je wil loslaten
-
openstaat voor bewustwording via het lichaam
-
behoefte hebt aan stilte, bedding en verbinding
-
op zoek bent naar heling of richting in je leven
-
een moment voor jezelf wilt — diep, eerlijk en bevrijdend
Jouw adem is je toegangspoort. De rest volgt vanzelf.
Let op: niet voor iedereen geschikt
Ademwerk werkt diep door. Daarom is deze workshop niet geschikt als je:
-
zwanger bent
-
kampt met onbehandelde hartklachten of hoge bloeddruk
-
ernstige psychische klachten hebt zoals PTSS, psychose of zware depressie
Twijfel je? Neem gerust contact op — we kijken samen wat past.
Praktische informatie over de adem workshop Zoetermeer
-
Kosten: €130,-
-
Tijd: Inloop vanaf 09:30 uur – start 10:00 uur – einde rond 17:00 uur
-
Locatie: In Capelle aan den IJssel of directe omgeving (adres ontvang je na aanmelding)
-
Groepsgrootte: Maximaal 7 deelnemers
-
Inclusief: Ceremonie, ademreis, vegetarische lunch, klankreis/integratie
-
Kleding: Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Warme sokken zijn fijn.
-
Aanmelden: Bel 06-40671400 of reserveer via Hipsy
-
Betaling: Vooraf via Tikkie (contant in overleg mogelijk)
-
Annuleren: Tot 24 uur vooraf kosteloos, daarna volledige betaling
-
Parkeren: Gratis parkeren in de buurt van de locatie
Agenda 2025 Data & reserveren
27-09-2025
https://hipsy.nl/event/105741-luchtiger-ademcirkel-special-cacao-en-klankbad
22-11-2025
https://hipsy.nl/event/105745-luchtiger-ademcirkel-special-cacao-en-klankbad
Wil jij een dag ervaren waarin je lichaam en geest tot rust komen – en je adem je de weg wijst naar ruimte, ontspanning en inzicht?
Meld je dan aan voor de adem workshop Rotterdam en geef jezelf het cadeau van bewust ademen.
Bel 06-40671400 of mail naar info@luchtiger.nl
luchtiger
Bel of app om een afspraak te maken op 06-40671400
Uitsluitend te bezoeken op afspraak!
maaandag tm vrijdag
10.00 - 20.00
Bezoekadres:
Essebaan 38
2908LK Capelle a/d Ijssel
Betaling cash of met een tikkie
