Ademwerk Krimpen aan den Ijssel? Weer even op adem komen 

Wat is ademwerk? Ontdek de kracht van bewust ademen

Ademen doen we allemaal, elke dag, zonder erbij na te denken. Maar wat is ademwerk precies? En waarom wordt het door zoveel mensen ervaren als een van de krachtigste tools voor heling, ontspanning en bewustwording?

Ademwerk is het bewust inzetten van verschillende ademhalingstechnieken om je fysieke, mentale en emotionele gezondheid te verbeteren. Zelf ontdekte ik de magie van ademwerk pas echt toen ik in aanraking kwam met ademcoaching en verbonden ademhaling. Sindsdien is het niet meer weg te denken uit mijn leven – en ik gun jou dezelfde ervaring.

Hoe pas je ademwerk toe in je dagelijks leven?

Wat ademwerk zo mooi maakt, is dat het altijd beschikbaar is. Het begint met iets simpels als bewust ademhalen: in door je neus, rustig uit door je mond. Een paar keer per dag even stilstaan bij je adem kan al zoveel verschil maken.

Wil je dieper gaan? Probeer dan technieken zoals:

• de
• 4-7-8 methode
• verbonden ademhaling
• buikademhaling
• box breathing (vierkante ademhaling)

Of volg een ademcoachingtraject of ademcirkel om de kracht van begeleid ademwerk te ervaren. Je leert niet alleen technieken, maar maakt ook ruimte in jezelf.

🌿 Leuk weetje over Krimpen aan den IJssel

Wist je dat Krimpen aan den IJssel zijn naam dankt aan een bocht in de rivier? Het woord “Krimpen” verwijst naar een kromming of bocht in een rivier, en “aan den IJssel” geeft de ligging aan de Hollandse IJssel aan. De plaats werd voor het eerst genoemd in 1277 en heeft sindsdien een rijke geschiedenis opgebouwd. ​Geschiedenis van Zuid-HollandKrimpen aan den IJssel+1Wikipedia, de vrije encyclopedie+1

In de loop der eeuwen ontwikkelde Krimpen zich van een agrarisch dorp tot een belangrijke locatie voor scheepsbouw en waterbeheer. Tegenwoordig is het een rustige woonplaats met een rijke geschiedenis en een sterke band met het water.

Workshop ademhaling – een dag vol adem, diepgang en energie

Wil je een complete ervaring waarin je allerlei vormen van ademwerk verkent? Dan is de workshop ademhaling echt iets voor jou.

Een super vette dag waarin we met verschillende facetten van de adem aan de slag gaan: van verbonden ademhaling tot praktische adem technieken, afgestemd op wat jouw lichaam en systeem op dat moment nodig hebben.

Het is een mega waardevolle dag om meer te leren over je adem, maar vooral ook over jezelf. Je krijgt tools mee die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven, en je ervaart wat ademwerk écht met je kan doen – fysiek, emotioneel én energetisch.

Ademwerk als sleutel tot meer rust, kracht en verbinding

Wat is ademwerk? Voor mij is het thuiskomen. In je lijf, in het moment, in jezelf. Het is geen trucje, maar een diepe reis naar binnen. Of je nu op zoek bent naar meer energie, minder stress, emotionele verwerking of simpelweg een moment voor jezelf – ademwerk heeft je iets te bieden.

Ik hoop dat dit artikel je inspireert om zelf ademwerk te gaan ervaren. Begin klein, adem bewust, en ontdek wat er voor je opent.

Heel veel liefs, Nathalie – Spread the breath!!

Ben je op zoek naar ademwerk in Zuid-Holland? Alle sessies vinden plaats in Capelle aan den IJssel, waar je welkom bent voor een sessie op maat. Ook als je uit omliggende steden komt, kun je eenvoudig aansluiten.

Om beter zichtbaar te zijn in Google, heb ik aparte pagina’s aangemaakt voor mensen die zoeken op:

🔹 Den Haag
🔹 Dordrecht
🔹 Nieuwerkerk aan den IJssel
🔹 Rotterdam
🔹 Zuid-Holland

👉 Wil je weten wat ademwerk inhoudt en wat het voor jouw gezondheid, rust en energie kan doen? Lees dan verder op de hoofdpagina over ademwerk.